블루베리 슈퍼푸드1 블루베리 효능 10가지 및 부작용 블루베리의 효능은 건강에 이로운 영양소가 풍부하게 들어 있어 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중의 하나로 유명합니다. 블루베리가 주는 놀라운 효능과 이에 따른 부작용에 대해서도 알려드리겠습니다. 블루베리의 효능을 알아보시고 부작용을 또한 피해 좀 더 건강하게 먹기 위해 블루베리의 하루 적당한 섭취량과 효과적으로 먹는 방법도 알아가셨으면 좋겠습니다. 블루베리 하루섭취량 및 먹는법 알아보기 >> (블루베리 하루섭취량 및 먹는법) 블루베리 효능 10가지 1. 치매 예방 블루베리는 치매 예방과 두뇌 활성화에 효과적이다. 블루베리에 풍부한 안토시아닌이 뇌로 이동해 신경세포 간의 결합을 촉진하기 때문. 실제로 미국 신시내티 의과 대학(University of Cincinnati)에서 치매 위험이 큰 노인 47.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
