건강 정보13 블루베리 효능 10가지 및 부작용 블루베리의 효능은 건강에 이로운 영양소가 풍부하게 들어 있어 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중의 하나로 유명합니다. 블루베리가 주는 놀라운 효능과 이에 따른 부작용에 대해서도 알려드리겠습니다. 블루베리의 효능을 알아보시고 부작용을 또한 피해 좀 더 건강하게 먹기 위해 블루베리의 하루 적당한 섭취량과 효과적으로 먹는 방법도 알아가셨으면 좋겠습니다. 블루베리 하루섭취량 및 먹는법 알아보기 >> (블루베리 하루섭취량 및 먹는법) 블루베리 효능 10가지 1. 치매 예방 블루베리는 치매 예방과 두뇌 활성화에 효과적이다. 블루베리에 풍부한 안토시아닌이 뇌로 이동해 신경세포 간의 결합을 촉진하기 때문. 실제로 미국 신시내티 의과 대학(University of Cincinnati)에서 치매 위험이 큰 노인 47.. 2023. 8. 8. 얼굴 붓기 빨리 빼는 법, 붓기 빼는 음식 얼굴 붓기 빨리 뺄 수 있는 방법과 붓기에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 유독 아침 얼굴이 부어 고민이신 분들이 정말 많으신데 아침 얼굴부기는 신체기능이 떨어지고 신진대사 기능이 원활하지 않아 체내에 있는 수분이 몸 밖으로 나가지 못해 얼굴이 붓게 되는 것이랍니다. 얼굴이 붓는 이유도 알아보시고 본인에게 맞는 방법을 찾아 도움을 받아보시기 바랍니다. 얼굴이 붓는 이유 알아보기 >> (얼굴이 붓는 이유 안내) 얼굴 붓기 빨리 빼는 법, 8가지 1. 차가운 녹차 티백 아침에 차가운 물에 담가놓은 티백을 얼굴에 올려주면 아침에 부기 빼는 데 효과적입니다. 녹차는 염증을 줄이고 혈관을 수축시키는 항산화제와 카페인을 함유하고 있어 부기를 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 바쁜 아침을 위해 전날 미리 냉장고나 냉동고.. 2023. 8. 7. 얼굴이 붓는 이유 10가지 밤에 야식을 먹은 것도 아닌데 얼굴이 자주 붓는 이유와 원인에 따른 부기 빠르게 빼는 방법을 알려드리겠습니다. 나이를 먹으면서 몸에 변화가 많이 찾아오는데 그중 하나가 부종입니다. 특히나 여성 같은 경우에는 붓는 증상들이 많아진다고 하니 얼굴이 붓는 이유를 확인하시고 그에 따른 붓기 빼는 방법으로 증상에 도움이 되시길 바랍니다. 부기 빼는 방법/음식 바로가기 >> (얼굴 부기 빨리 빼는 법, 음식 안내) 얼굴이 붓는 이유, 10가지 1. 얼굴부종 부기라는 말은 의학적으로 부종으로 인해 신체 부위가 부은 상태를 뜻합니다. 부종은 체내에 존재하는 림프액이나 조직이 삼투압 현상 등으로 인해 액체가 제대로 순환되지 않고 고여있게 되면서 정상치보다 다량으로 존재하게 되는 상태를 말합니다. 원활하지 않은 혈액순환이.. 2023. 8. 7. 이전 1 2 3 다음
