황기 효능 및 부작용

황기와 다이어트에 좋은 황기차 먹는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 해독 다이어트는 우리 몸에 있는 독소를 빼내고 좋은 기운을 보충해 몸속 순환을 원활하게 해주는 원리로 노폐물과 살을 빼고 건강을 회복하게 하는 방법입니다.

5만 명의 비만 환자를 치료해 낸 정지행 한의사의 해독 다이어트에 황기차가 소개되었다고 합니다.

 

 

 

황기 효능

 

 

황기는 기운을 보충하는 대표적인 한약재로 인삼과 달리 체질에 관계없이 섭취가 가능하고, 혈압을 낮춰주는 효과까지 있답니다. 또한 땀을 많이 흘리고 기운이 빠졌을 때 그 기운을 북돋아 주는 대표적인 약재가 황기라고 합니다. 

 

 황기의 뿌리는 길고 지근이 분지 하며 육질근으로 비대하여 삼과 유사하기 때문에 단너삼이라고도 한답니다. 표피는 희고 속은 황색을 나타내므로 황기라고 부르기도 하고 또한, 허약한 체질의 기를 보하는 데 있어서 인삼에 버금가는 약효를 지닌 황색의 뿌리라 하여 황기라고도 한답니다.

 

 

동양의 전통약초는 세계 천연물의약 원료시장에서 60% 이상을 차지할 만큼 세계 시장에서 주목받고 있다. 현재 우리의 전통 약초자원은 생약의 원료를 넘어 기능성식품, 천연물의약품, 생활소재 등의 새로운 미래 국가 신성장동력으로 각광받는 블루오션으로 기대를 모으고 있습니다.

 

다이어트에도 좋은 황기차 끓이는 방법도 알아보셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

황기 효능

 

 

 

 황기 효능

 

한의학에서는 황기의 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 기를 보충해 준다

황기는 오장육부의 허약을 보호합니다. 생으로 쓰면 표(表)를 다지고 땀이 없으면 땀이 나게 하며 땀이 많을 때는 땀을 멎게 합니다.

 

근육을 강하게 하고, 피부를 튼튼하게 하며 근육의 열을 해소한다고 합니다. 한마디로 약해진 기를 보충하고 땀을 멎게 하는 효능이 있어 여러 가지 약재와 함께 사용된다고 합니다.

 

땀을 많이 흘리는 여름철에는 활동량이 많아 에너지 소모가 많고 더위로 인한 식욕부진으로 몸이 피로하고 허약해지기 쉽다. 이때 황기 백숙은 아주 좋은 건강식이 된다.

 

황기 효능

 

2. 신경 안정

황기는 체질을 보강하고 두뇌 활동을 활발하게 하도록 도와주기 때문에 정신을 안정시켜 주는 효능이 있어 무기력증, 우울증, 신경쇠약증 등에 탁월한 효능을 보여 스트레스에 지친 현대인들에게 좋다고 합니다.

 

 

3. 면역증강

황기는 면역체계를 보다 강화시키므로 잔병치레를 하는 어린이나 노인에게 효과적인 면역증강 식품이라고 합니다.

 

황기 효능

4. 신장 강화

황기는 허약해진 신장을 강화시켜 주므로 오랫동안 설사가 치료되지 않을 때에 황기를 복용하면 효능을 볼 수 있답니다.

 

 

5. 지혈 효능

지혈효능이 있기 때문에 여성 질환인 월경과다, 자궁출혈에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

 

 

6. 피부미용

황기가 갖고 있는 약리작용 중 미용작용은 양기를 북돋아 주어 노쇠를 완화하며 주름살을 예방합니다. 특히 피부를 보호하고 세포의 활성화를 증가시켜서 피부의 노화를 완화하고 피부표면의 광택과 탄력을 증가시켜 준다고 합니다.

 

또한 황기의 성분이 혈관을 확장시켜서 피부의 혈액순환을 개선하고 누런 얼굴색을 불그스레한 혈색이 도는 얼굴로 만들어 준다고 합니다.

 

황기의 추출물을 목욕제로 삼으면 피부를 청결하게 하고 영양을 줄 뿐 아니라 피부의 저항력 또한 높여주기 때문에 특히 어린아이에게 적합한 목욕제랍니다.

 

황기 효능

 

이 외에도 황기의 항염증 효능이 골관절염을 완화시키는 효과가 있다고 보고 되고 있습니다. 황기의 칼리코신 배당체는 연골 골관절염 조골세포에 의해 유도되는 연골분해효소(MMP-3, MMP-13) 유전자 발현을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

 

골관절염은 퇴행성 관절염으로서 증상의 개선이나 치료효과를 위해 부작용이 적은 식품용 약용작물을 이용한 식의약 소재 개발이 유효하며 이상의 결과들로 황기 성분과 추출물이 퇴행성 관절염을 개선하거나 치료하는 효과가 있는 것으로 기대되고 있습니다.

 

 

 

 황기의 부작용

 

황기의 부작용은 거의 없는 편이지만 황기는 급성기의 호흡기 질환과 발적(피부나 점막에 염증이 생겼을 때 그 부분이 빨갛게 부어오르는 현상), 종창(곪거나 부스럼 따위가 나서 부어오름) 발열이 있을 때는 증상을 더욱 악화시킬 수 있으며

또 고혈압이나 신체상부의 열 증상이 있을 때 사용하면 두통과 안면홍조, 치통이 생기는 경우가 많은 탓에 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다. 

 

황기 효능

 

 

 황기차 끓이는 법

 

나잇살 극복에 효과적인 것이 바로 황기입니다. 정지행 한의사가 공개한 황기차 제조 법입니다.

 

황기를 집에서 간단하게 섭취하는 법은 바로 황기차를 섭취하는 것이라고 합니다. 황기차 끓이는 법도 어렵지 않고 황기차를 끓이기 위해서는 황기(70-80g)와 물(2L)을 넣고 센 불에서 15분 끓인 후 약한 불에서 20분 더 끓이는 게 전부라고 합니다. 이때 계피를 더하면 변비 해소에도 큰 도움이 된다고 전했다.

 

이렇게 끓인 황기차는 물처럼 수시로 음용이 가능하며, 특히 황기와 계피를 함께 차로 끓이면 변비 개선에 효과적이라고 하는데요 단, 여름에는 변질 우려가 있으므로 반드시 냉장보관을 해야 한다고 합니다.

 

황기 효능

 

신동진 한의사는 “나잇살을 빼기 위해서 가장 중요한 조건 4가지가 있다. 하나는 기운이 빠지면 안 된다. 두 번째는 소변이 시원하게 나와야 한다. 세 번째는 피부가 늘어지면 안 된다. 네 번째는 몸에 지방이 없어지면서 생기는 독소를 해결할 수 있어야 한다. 근데 이 네 가지 조건을 다 갖고 있는 약재가 황기다”라고 황기의 효과를 극찬하며 “황기를 고혈압 환자가 먹으면 안 된다는 건 잘못된 상식이다. 황기는 혈압을 낮추는 효능이 있다는 게 논문으로 밝혀졌다”며 황기에 대한 잘못된 오해도 풀었다.

 

 

 

 

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