건강 정보13 당화혈색소 낮추기 7가지 방법 및 정상수치 당화혈색소는 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 나타내는 혈액검사 중 하나입니다. 초콜릿, 커피 등 당분이 높은 음식을 자주 드시는 분이라면 당뇨병으로 진행될 가능성이 높을 수 있습니다. 관리를 위한 당화혈색소를 낮추는 방법과 정상수치에 대해서 알아보겠습니다. 당화혈색소 정상수치 일반식에도 어느 정도의 당성분이 들어있기 때문에 평소 케잌과 사탕 같이 단음식을 섭취하지 않아도 꾸준하게 혈당 관리를 하는 것이 좋습니다. 혈당관리를 소홀하게 되면 나이가 들면서 혈관에 문제가 생겨 당뇨병으로 이어지게 됩니다. 당뇨가 무서운 이유는 합병증이기 때문에 병으로 진행되기 전에 당뇨 증상을 알아보고 병으로 이어지지 않도록 관리해 주는 것이 중요합니다. ✅ 당화혈색소 수치는 아래와 같습니다. 당화혈색소 정상수치는 4 ~ .. 2024. 3. 12. 백태 없애는 법 7가지 백태가 생기면 보기에도 좋지 않지만 입냄새 등 그에 따르는 기타 구강 건강문제의 신호일 수 있기 때문에 백태를 고민하고 계신 분들을 위해서 백태 없애는 법을 알려드리겠습니다. 백태 없애는 법 백태가 생기는 이유는 입안의 죽은 세포가 혀에 쌓이면서 혓바닥이 하얗게 변하게 됩니다. 심한 경우 입냄새를 유발하기 때문에 증상이 나타났을 때 아래 방법으로 예방 및 해결에 도움을 받아보시기 바랍니다. ✅ 백태 없애는 법은 아래와 같습니다. 1. 베이킹 소다 백태는 박테리아나 죽은 세포가 혀에 쌓이면서 발생하는데 베이킹소다는 혀의 ph 농도를 중화해 주는 역할을 해줘 백태를 빠르게 없애는데 도움을 줍니다. 사용법 : 베이킹소다 1큰술, 레몬즙을 섞어서 걸쭉하게 만든 후 칫솔에 묻혀 2분 정도 혓바닥을 닦아 줍니다. .. 2024. 1. 5. 왼쪽 아랫배 통증 15가지 총정리 혹시 왼쪽 아랫배가 변비처럼 묵직하고 찌릿찌릿 통증이 있으신가요? 아랫배 통증은 흔한 경우라 통증이 있으면 신경 쓰이다가도 괜찮아지면 또 잊고 살게 됩니다. 그냥 넘기지 마시고 아랫배 통증이 있을 때 의심해 볼 수 있는 질환들을 알아보겠습니다. 왼쪽 아랫배 통증 15가지 왼쪽 아랫배에 위치한 장기로는 내장, 신장, 요관, 남성의 전립선, 여성의 난소와 자궁 등이 위치해 있으므로 이 부근에서 통증이 발생했다면 어떤 질환들이 원인 되는지 의심해 볼 수 있겠습니다. 아랫배가 콕콕 쑤시고 통증이 있으시다면 가볍게 여기지 마시고 통증을 주의 깊게 살펴보시길 바랍니다. 왼쪽 아랫배 통증의 원인과 다양한 증상의 경우의 수를 확인해 보시고 정확한 원인을 찾아 꼭 치료받으시길 바랍니다. 👉 '가까운 병원' 알아보기 (가.. 2023. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
